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Cabinet d'Ostéopathie

5 rue de la mairie

69730 GENAY

Tel: 04 72 00 99 87

ganzer.lombard@gmail.com

Que faire ou ne pas faire après une séance d’ostéopathie ?

 

Une séance d'ostéopathie dure assez longtemps et n'est pas anodine. Vous en ressortirez en général très soulagé mais aussi très fatigué.

Ne vous attendez pas à sauter comme un cabri dès votre sortie du cabinet de l'ostéopathe. Vous serez, bien sûr, soulagé, mais il faudra attendre un peu pour ressentir pleinement les bienfaits de cette intervention.

Que faut-il faire ou ne pas faire juste après une séance d'ostéopathie ?

 



Les premiers jours suivant la séance d'ostéopathie, les zones travaillées vont continuer à se détendre mais vous pourrez ressentir des courbatures ainsi que des douleurs qui peuvent augmenter. C'est un peu comme si vous aviez plié un membre dans une mauvaise position pendant trop longtemps et que le sang se remettait à circuler normalement. Vous avez alors l'impression d'avoir des fourmis qui galopent sous votre peau. Rien d'alarmant.


Buvez beaucoup d'eau, plutôt deux litres que le litre et demi habituellement recommandé. Cela limitera les courbatures et aidera le corps à éliminer.

 

Ne prévoyez pas de grands travaux de ménage ou de déménagement, pas de performances sportives ni de bricolage intensif.


Profitez-en pour prendre du repos et laisser votre corps tranquille. Évitez également les repas trop riches
pendant un jour ou deux.



Bon à savoir

 

Pour soulager vos problèmes, l'ostéopathe est le professionnel qu'il faut consulter. C'est lui qui est le plus à même de vous donner les bonnes indications sur ce que vous pouvez faire ou ne pas faire après une
séance. Il vous explique tout ce qui est à éviter pour profiter au mieux de votre séance et tout ce qu’il faut faire pour en retirer le maximum de bienfaits.